Vittoz, art de vivre, thérapie, pédagogie..

"La Méthode Vittoz : de la rééducation pédagogique à la psychothérapie

La Méthode Vittoz offre un ensemble d’exercices ayant toujours une portée thérapeutique, quelque soit le niveau de la demande du patient.

Face à un mal-être ponctuel ou latent, à des épreuves de la vie difficiles à assumer seul, les exercices Vittoz, dans un premier temps, permettent la reprise en main de son contrôle cérébral, de reprendre souffle et d’assumer la réalité avec une juste distance.

Tous ces exercices visent l’unification de la personne, le contact avec elle-même et avec l’extérieur ; ils constituent une expérience de soi positive et simple qui redonne accès au plaisir de se sentir vivant. En ce sens, ils constituent un véritable art de vivre.

- Et quand à partir de ces mêmes exercices, l’accent est mis sur l’écho qu’ils provoquent dans l’inconscient, la relation thérapeutique permet que ces apprentissages deviennent l’occasion d’une vraie rencontre psychothérapeutique avec soi-même, permettant de se relier à son histoire et de se réconcilier avec soi-même.

On peut alors classer la méthode Vittoz dans les thérapies à médiation corporelle, avec cette spécificité que la conscience du corps y est d’abord utilisée à son niveau le plus simple pour enraciner le sentiment d’exister comme un tout unifié, et avec cette insistance, particulière au Vittoz, sur la sensation qui, en effet, est seule à rendre au moi la conscience de la réalité présente.

C’est une psychothérapie structurante, visant la sécurité intérieure du patient, son adaptation naturelle, l’accroissement de son énergie et de son sentiment de contrôle sur sa vie actuelle.

Elle appartient au courant des thérapies humanistes, d’orientation résolument phénoménologique, c’est-à-dire axée sur l’expérience, à l’adhésion à l’instant présent dans sa globalité."